桃子是我們生活中特別常見(jiàn)的水果，眾所周知，桃子的種類有很多，我們常見(jiàn)的有油桃、水蜜桃、毛桃等等。雖然這些都屬于桃子，但不同品種的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及口感、價(jià)格都會(huì)有所區(qū)別哦！那么我們常吃的毛桃與水蜜桃之間有哪些區(qū)別呢？

水蜜桃和毛桃的區(qū)別是什么

1、水蜜桃

水蜜桃屬于球形類薔薇科桃屬水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，以富含維生素C、鐵和蛋白質(zhì)著稱，這些元素含量比一般的水果要高很多。成熟的水蜜桃個(gè)頭比較大，果肉厚實(shí)、甜軟多汁、微酸，富含糖分和水分以及其他營(yíng)養(yǎng)元素。表皮紅白相間，桃毛很少?？梢哉f(shuō)水蜜桃是最具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感最好的桃類品種之一。

2、毛桃

毛桃同樣是桃屬水果，因?yàn)楸砥じ采w一層絨毛而著稱。毛桃含有的營(yíng)養(yǎng)元素比水蜜桃要低，口感也稍微差些。果肉比較薄，水分和糖分并不是很充足，果核小，因而總體上毛桃的個(gè)頭比較小。毛桃在食用價(jià)值上可能比不上水蜜桃，但其藥用價(jià)值和園林觀賞價(jià)值卻非常高。

水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)成分

1、果膠：水蜜桃中水分含量很高，主要是桃子中果膠的含量極高，有很強(qiáng)的鎖水功效，果膠對(duì)人體也有很好的效果，食用之后能在胃腸內(nèi)大量吸水，可增加食物殘?jiān)?，預(yù)防便秘。

2、鐵：水蜜桃中的鐵元素中含量也很高，在水果中屬于水果之冠，鐵元素是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康十分重要，吃桃能預(yù)防貧血。

3、高鉀：水蜜桃屬于高鉀低鈉水果，尤其適合高血壓、水腫人群食用，食用后增加血液中鉀離子的濃度，可輔助調(diào)節(jié)體液平衡，有消腫、降血壓作用。

4、維生素C：水蜜桃中維生素C中含量極高，維生素C屬于高抗氧化食物，食用后能輔助清除體內(nèi)的自由基，可保護(hù)細(xì)胞，緩解細(xì)胞衰老，增強(qiáng)肝臟功能，可提高免疫力和解毒作用。

5、活性水：水蜜桃中水分的含量極高，其中也有部分屬于活性水，這類水的吸收率極高，對(duì)人體也有很好補(bǔ)水效果，尤其適合女性食用。

毛桃的功效作用

1、預(yù)防貧血

毛桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。 故吃桃能防治貧血。

2、提高免疫力

毛桃富含維生素C，維C具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。

3、祛斑護(hù)膚

毛桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對(duì)皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時(shí)常暴露在強(qiáng)烈陽(yáng)光下的女性，不妨多吃一些。

4、降血壓

毛桃有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

吃水蜜桃會(huì)上火嗎

吃水蜜桃可能上火。食物都具有五性，水蜜桃屬于溫性的水果，這類水果都帶有輕微的熱氣，自身體質(zhì)若偏向熱性，或食用過(guò)多的水蜜桃也會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

如上所述，其實(shí)毛桃與水蜜桃的區(qū)分非常簡(jiǎn)單，毛桃顧名思義外表皮有一層絨毛，清洗起來(lái)說(shuō)稍微麻煩點(diǎn)，而水蜜桃的口感可以說(shuō)是桃子品種里面口感最佳的一種，口感香甜多汁，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。