6、生暗瘡
7、渴睡、發(fā)噩夢(mèng)、失眠

你是不是需要排毒了呢?小編告訴你簡(jiǎn)單又非常容易做到的排毒方法。簡(jiǎn)單又易做的排毒方法，僅僅需要養(yǎng)成一個(gè)小小的習(xí)慣：
一、大量飲水及進(jìn)食纖維食物 排毒即身體清除雜質(zhì)和毒素的過程，透過中和毒素及排泄而清除，排毒過程會(huì)于體內(nèi)不斷進(jìn)行。
排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足兩公升水，可以通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減少腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。但切忌喝含糖分的飲料，因會(huì)增加熱量。不過，需要注意的是，喝進(jìn)去的水十分重要，最好是經(jīng)過科學(xué)凈化的飲用水，自來水中污染和雜質(zhì)嚴(yán)重，而桶裝純凈水則往往屬于酸性，喝多了會(huì)令體質(zhì)變酸，不僅不利于排毒，還會(huì)增加體內(nèi)毒素。