解毒保肝 防治心血管病 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕熱】體質(zhì)少食。
蘋果香蕉酸奶奶昔 所需材料
- 蘋果一個(gè)
- 香蕉一條
- 老酸奶一盒
蘋果香蕉酸奶奶昔 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食物，（老酸奶隨便那種都可以，我這次是加了米蕉來的，這個(gè)口感會(huì)甜的，）
2 蘋果捎去皮
3 把中間的，核去掉，切小塊，（切越小越容易攪拌）
4 蘋果香蕉切好放東攪拌機(jī)
5 再把酸奶 開出，攪拌一下，放進(jìn)攪拌機(jī)
6 全部放好蓋上蓋子，開動(dòng)開關(guān)，讓它攪拌一會(huì)，
7 全部攪成稀泥就可以了
