健脾消食 抗疫殺蟲(chóng) 通乳抗癌 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 提高抗病能力 抗痙攣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【慢性萎縮性胃炎】患者、【缺奶產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷】患者、【消化不良、肥胖】患者。
- 禁忌人群:
【孕婦、過(guò)敏體質(zhì)】慎食。
木瓜蓮子羹 所需材料
- 木瓜400克
- 蓮子20粒
- 百合20片
- 冰糖15粒
木瓜蓮子羹 做法步驟詳解
1 蓮子百合提前泡水1小時(shí)。
2 木瓜去皮去瓤洗凈，切小塊。
3 準(zhǔn)備好冰糖。
4 電飯煲加入2碗水，放入蓮子百合，按超快煮1.5小時(shí)。
5 放入冰糖，木瓜。
6 再煮半小時(shí)。
