抗衰老 健脾 強(qiáng)健骨骼
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【老人腎虛】者食用,對【中老年人腰酸腰痛,腿腳無力,小便頻多】者尤宜；適宜【老年氣管炎咳喘,內(nèi)寒泄瀉】者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、消化不良】者忌食；【糖尿病】人忌食。
奶香小米麥片栗子羹 所需材料
- 栗子15個
- 小米50克
- 麥片20克
- 牛奶1袋
- 純凈水300毫升
奶香小米麥片栗子羹 做法步驟詳解
1 主要食材。
2 把所有食材放入豆?jié){機(jī)，加牛奶和水。
3 豆?jié){機(jī)內(nèi)壁有水位線。我喜歡濃稠的，就把水控制在最下限了。
4 豆?jié){機(jī)選擇米糊鍵，坐等吧。
5 濃香的栗子羹很香的。帶著淡淡的奶香。
