養(yǎng)陰補虛 潤肺 通便
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【體弱多病,面生疔瘡】者食用；適宜【陽盛陰虛,失眠,脾虛便溏,凍瘡,疥瘡,毒熱,毒腫】者食用。
- 禁忌人群:
【燥熱】者忌食。
堅果雜糧米糊 所需材料
- 小米50克
- 大棗4顆
- 核桃仁20克
- 紅皮花生仁20克
- 杏仁片10克
- 葵花籽仁10克
- 牛奶500毫升
- 清水200毫升
堅果雜糧米糊 做法步驟詳解
1 所需主要食材。
2 所有食材淘洗干凈。大棗去核備用。
3 把所有食材放入豆?jié){機，加牛奶。
4 這時水位線低于最高線。
5 可以加入清水至最高水位線。
6 豆?jié){機選擇米糊鍵，坐等吧。
