南瓜粥

時間：2021-06-25 作者：達(dá)?矢抾哆拉? 來源：茶文化

補(bǔ)脾 和胃 清肺

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

南瓜粥 所需材料

  • 大米適量
  • 南瓜適量
  • 水適量
  • 冰糖少許

南瓜粥 做法步驟詳解

1

把大米提前泡好（我一般都是頭天晚上睡覺時候泡，第二天早上做）。

2

南瓜去皮，去瓤，洗干凈。

3

把洗好的南瓜切成1cm見方的塊。

4

電飯鍋加水煮開，把泡好的大米洗干凈，倒入水中，按煮粥鍵開始煮。

5

等大米煮熟的時候加入切好的南瓜和白糖，繼續(xù)煮。

6

煮到南瓜軟爛就可以出鍋了。

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