清熱 通便 解酒 降血壓 抗癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【口干煩躁、咽干喉痛、大便干燥、痔瘡、大便帶血、上消化道潰瘍、飲酒過量宿醉未解】者,【高血壓、冠心病、動脈硬化】者。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、便溏腹瀉】者慎食；【急慢性腎炎、腎功能不全】者忌食。
香蕉粥 所需材料
- 東北大米50克
- 香蕉1根
- 水800mI
香蕉粥 做法步驟詳解
1 首先鍋里置水燒開。
2 接下來準(zhǔn)備大米，洗干凈。
3 鍋里水開后放入大米，這期間要用勺子不停地?cái)噭?，以免粘鍋?/p>
4 等水沸起來用勺子把上面的浮沫撇清。
5 撇清浮沫轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右。
6 接下來把準(zhǔn)備的香蕉撕去皮，切成小塊備用。
7 時(shí)間到粥也差不多熟了，此時(shí)放入香蕉再煮上5分鐘左右關(guān)火即可。
