強(qiáng)身健體 提高免疫力力 補(bǔ)腎精 促進(jìn)智力發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用?！纠先恕⒉∪?、體質(zhì)虛弱】者更宜食用。
- 禁忌人群:
【口腔潰瘍、皮膚癤腫、大便燥結(jié)、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、肥胖癥、熱毒癤腫、高血壓、膽囊炎、膽石癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂】、服用鐵制劑時(shí)不宜食用、【尿毒癥】患者應(yīng)禁食。
排骨椰子雞 所需材料
- 雞肉4/1只
- 排骨一條
- 椰子一個(gè)
- 板栗六顆
- 姜兩片
排骨椰子雞 做法步驟詳解
1 把椰子厚外皮頂?shù)钠とサ?，然后用刀子弄個(gè)小洞，把里面的椰子水倒出來(lái)，
2 把椰子厚外皮去掉厚，再用刀子把軟皮弄干凈，切成大條
3 把排骨，雞肉沸水，鍋里倒入清水，先把排骨，板栗，椰子，椰子水，倒入煲十五分鐘
4 十五分鐘后把，雞肉，姜片倒放倒入，大火煲開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)
5 起鍋前放適量鹽，一鍋美美的椰子排骨雞湯就煲好啦
