延緩衰老 補(bǔ)肝補(bǔ)腎 養(yǎng)血益精 健脾固沖
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體虛血虧、肝腎不足、脾胃虛弱】的人易食用。
- 禁忌人群:
無不適宜人群。
山藥烏雞湯 所需材料
- 烏雞200克
- 山藥150克
- 料酒50克
- 鹽3克
- 當(dāng)歸半截
- 黃芪10粒左右
- 枸杞10粒左右
- 姜片8片左右
- 水900毫升
山藥烏雞湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備材料：烏雞200克、山藥150克、姜片適量、枸杞適量、當(dāng)歸適量、黃芪適量、水900毫升、料酒50克。烏雞清洗干凈備用。
2 將水燒開，把清洗干凈的烏雞倒入開水中焯水，燒開馬上撈出并快速使用冷水再一次流水清洗干凈，使溫度下降保持低溫
3 將再一次清洗干凈烏雞備用
4 電砂鍋內(nèi)倒入900毫升清水
5 再將已經(jīng)準(zhǔn)備好的料酒、姜片、枸杞、當(dāng)歸、黃芪、烏雞，全部一次性倒入鍋內(nèi)
6 選擇雞鴨湯功能鍵，時間為2:30分鐘，煲湯好了自動切換成保溫狀態(tài)
7 燒一個半小時后開鍋加入山藥與適量鹽
