木耳綠豆湯

時(shí)間:2021-07-01 作者:笑點(diǎn)GIF圖 來(lái)源:茶文化

清熱解毒 抗菌抑菌 抗過(guò)敏 降血脂 護(hù)腎臟

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。【高血壓,易上火】人群易食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虛弱】的人不宜多食。

木耳綠豆湯 所需材料

  • 綠豆適量
  • 小木耳適量
  • 白糖適量

木耳綠豆湯 做法步驟詳解

1

木耳綠豆湯成品圖。

2

準(zhǔn)備適量綠豆和小木耳。

3

綠豆洗干凈,倒入壓力鍋內(nèi)膽中,倒入清水沒(méi)過(guò)綠豆兩指節(jié),水量的多少?zèng)Q定綠豆湯的多少,所以多點(diǎn)少點(diǎn)均可。

4

啟動(dòng)壓力鍋標(biāo)準(zhǔn)煮25分鐘。

5

煮綠豆的時(shí)候?qū)⒑谀径们逅莅l(fā)。

6

泡到木耳變大撐開(kāi)一朵朵即可,洗干凈瀝水備用。

7

綠豆煮到開(kāi)花軟了的時(shí)候倒入木耳。

8

調(diào)入適量白糖。

9

把壓力閥門取掉,合上蓋子繼續(xù)煮5分鐘。

10

時(shí)間到了用勺子嘗下甜味,根據(jù)情況再調(diào)入白糖即可。

11

盛出放置晾涼到余溫就可以食用了。


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