美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過(guò)多。
黃豆花生豬蹄煲 所需材料
- 豬蹄兩根
- 黃豆200克
- 花生100克
- 姜適量
- 黃酒適量
- 白醋少量
- 鹽適量
黃豆花生豬蹄煲 做法步驟詳解
1 黃豆花生提前清水浸泡。
2 豬蹄切小塊，洗凈，清水泡去血水。
3 鍋里加水，然后放豬蹄焯水，加幾片姜。
4 水燒開(kāi)后，煮出浮沫后轉(zhuǎn)中火再稍煮。
5 撈出豬蹄，用冷水激冷，洗凈。
6 湯鍋加水，放姜片和豬蹄，燒開(kāi)后加點(diǎn)黃酒，少量白醋。
7 約煮半小時(shí)后，下黃豆花生下鍋，煮開(kāi)后用中小火慢煨。
