減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
羅宋湯 所需材料
- 西紅柿適量
- 牛肉適量
- 土豆適量
- 洋蔥適量
- 胡蘿卜適量
- 西芹適量
- 包菜適量
- 月桂葉適量
- 黑胡椒適量
羅宋湯 做法步驟詳解
1
土豆,胡蘿卜,西芹,洋蔥,包菜,西紅柿切小丁
2洋蔥月桂葉,黑胡椒先煸香
3然后加土豆,胡蘿卜西芹,最后加包菜
4牛肉基礎(chǔ)湯中加鹽,茴香粉,白胡椒粉,加入油面醬(分次加),攪拌,攪拌均勻后,再加番茄沙司攪拌