減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
紫菜番茄蛋花湯 所需材料
- 西紅柿1個
- 雞蛋1個
- 紫菜少許
- 鹽5克
- 香油少許
- 香菜1顆
- 油10毫升
紫菜番茄蛋花湯 做法步驟詳解
1 食材準(zhǔn)備。
2 西紅柿切片、香菜切段備用、蔥切蔥花。
3 雞蛋打散備用。
4 鍋中做油，下入蔥花和西紅柿炒出紅油。
5 倒入兩大碗的清水。
6 水開后，慢慢倒入雞蛋液，先不要著急推動蛋液。
7 蛋液自然定型后放入紫菜、香菜和鹽調(diào)味。
