減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
西紅柿雞蛋湯 所需材料
- 西紅柿1個(gè)
- 雞蛋1個(gè)
- 蔥少許
- 油少許
- 鹽少許
西紅柿雞蛋湯 做法步驟詳解
1 材料備好
2 蔥切好備好
3 西紅柿切好備用
4 鍋入少量油
5 鍋內(nèi)入一湯碗清水，燒開
6 雞蛋打在一個(gè)小碗，加一點(diǎn)鹽
7 雞蛋里加10ml清水打勻稱
8 水開了，加入西紅柿和少許鹽
9 西紅柿湯燒開了，雞蛋液倒入
10 用鏟子攪拌均勻
