補(bǔ)氣益氣 止咳 消除水腫
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠蘿蜜?！驹袐D】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血體質(zhì)、過敏體質(zhì)、上火】
薏米冬瓜湯 所需材料
- 冬瓜500克
- 筒骨400克
- 薏米50克
- 鹽適量
薏米冬瓜湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好圖中材料，筒骨，冬瓜。
2 薏米提前用清水浸泡一會兒。
3 鍋里倒入少許水，放入筒骨把水燒開綽水后撈出。
4 過涼水洗干凈備用。
5 冬瓜去皮切成塊備用
6 把骨頭和冬瓜一起放入高壓鍋，放入適量清水和薏米，蓋上蓋，大火壓10分鐘，小火壓30分鐘左右即可。
7 等鍋放氣，開蓋，加入適量鹽調(diào)味即可。
