排骨湯

時(shí)間：2021-06-24 作者：喵喵喵3_ 來源：茶文化

補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜飲用排骨湯。

排骨湯 所需材料

  • 排骨800克
  • 山藥200克
  • 紅羅卜200克
  • 生姜適量
  • 紅棗適量
  • 枸杞適量

排骨湯 做法步驟詳解

1

將排骨洗干凈

2

將洗好得排骨過水

3

水燒開放入排骨、生姜片、紅棗、料酒，大火燒開換小火燉40分鐘

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