健脾益胃 聰耳明目 食欲不振 脾胃虛弱 皮膚赤腫 肥胖病癥
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
- 禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
山藥海帶排骨湯 所需材料
- 山藥1節(jié)
- 海帶適量
- 排骨適量
- 鹽1勺
- 白醋適量
- 生姜適量
山藥海帶排骨湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備材料：山藥、海帶、排骨。
2 海帶浸泡1晚上，中途換幾次水。（超市買的時候，就是新鮮的，可能怕變質(zhì)，腌的好咸，好咸，一定要多換水）
3 海帶洗凈，切條。
4 排骨洗凈，生姜切片備用。
5 鍋里水燒開，下入姜片、排骨一起焯水10分鐘。
6 撈起瀝干水分，裝盤，備用。
7 山藥去皮，切段，泡水里。
8 鍋中放水。
9 放入山藥、排骨和海帶。
10 待水燒開，滴幾滴白醋，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮2小時。
11 加1勺鹽，攪拌均勻，關(guān)火。
