促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
淡奶油葡式蛋撻 所需材料
- 牛奶100克
- 奶油110克
- 蛋撻皮10個(gè)
- 白糖30克
- 蛋黃2個(gè)
淡奶油葡式蛋撻 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好所有食材！
2 把牛奶平均分成兩份，一份50克！在一份50克的牛奶中加入白糖，攪拌均勻！
3 把另外一份50克牛奶加入淡奶油，攪拌均勻！
4 把蛋黃打散！
5 把蛋黃液倒入牛奶液中！
6 把牛奶奶油液倒入蛋奶液中！
7 把蛋撻液攪拌均勻，過(guò)篩！
8 把蛋撻液用小勺舀入蛋撻皮中！
9 蛋撻液倒入10個(gè)蛋撻皮正好！
10 把蛋撻放在烤網(wǎng)上！
11 放入烤箱！烤箱預(yù)熱，220度，中層，25分鐘即可！
12 烤好了！
