解毒保肝 防治心血管病 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕熱】體質(zhì)少食。
蘋果玫瑰花卷 所需材料
- 蘋果一個(gè)
- 中筋面粉50克
- 蜜糖適量
- 黃油5克
- 水適量
蘋果玫瑰花卷 做法步驟詳解
1 第一步。 蘋果洗干凈對(duì)半切開
2 然后盡可能的切的薄薄的，越薄越好，大的切幾片，小瓣的也需要切幾片
3 然后在蘋果上滴幾滴檸檬汁防止氧化
4 這時(shí)候鍋內(nèi)燒水等水沸騰以后加入兩勺蜂蜜
5 一勺白糖，做成糖水
6 然后放入蘋果片，讓它變軟
7 這時(shí)候，勺一勺面粉，加入5g黃油
8 再加入剛才煮蘋果的糖水拌勻
9 揉成光滑的面團(tuán)
10 搟成薄薄的面皮(記得是薄薄的)
11 面皮一切為二，然后切成寬1cm左右的面條(一切為二是因?yàn)閾{的太長了)
12 取一塊面皮，放上剛才燙好的蘋果片(開頭放小片的，從頭到尾蘋果片依次變大，經(jīng)過我實(shí)驗(yàn)了幾個(gè)發(fā)現(xiàn)這樣的最好看)
13 然后把面皮剩余部分折起來，包裹好蘋果片，別讓它松掉
14 然后從小片那邊開始卷起來，弄好造型，就好了
15 全部做好以后，烤箱預(yù)熱至180度，然后180度烤20分鐘即可
