抗疲勞 抗衰老 補(bǔ)血 修補(bǔ)心肌 增強(qiáng)機(jī)體免疫力 清除體內(nèi)自由基 抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長 預(yù)防胃癌 肝癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕阻脾胃,氣滯食積】者應(yīng)慎食。
紫薯丸子 所需材料
- 紫薯300克
- 糖30克
- 牛奶30克
- 蔥絲少許點(diǎn)綴
紫薯丸子 做法步驟詳解
1 紫薯洗凈，切塊入蒸鍋，水開蒸20分鐘。
2 準(zhǔn)備牛奶/白糖
3 蒸熟的紫薯去皮
4 用勺子壓成泥，加30克白糖，30克牛奶攪拌均勻。
5 搓成紫薯小丸子
6 把紫薯丸子一個(gè)個(gè)擺成葡萄形狀
7 蔥絲用水泡一下
8 用假葉和蔥絲擺成葡萄葉
