養(yǎng)胃健胃 養(yǎng)腎補腎 養(yǎng)肝護肝
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘、產(chǎn)后乳汁不足女性、寒性體質(zhì)】等人群。
- 禁忌人群:
【陰虛火旺、有眼疾、胃腸虛弱】的人不宜多食。
韭菜盒子 所需材料
- 中筋面粉500g
- 韭菜300g
- 雞蛋兩個
- 胡椒粉適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 油適量
韭菜盒子 做法步驟詳解
1 中筋面粉加入開水?dāng)嚢?，再加入涼水揉成面團
2 揉成光滑的面團，蓋上濕布醒半小時
3 雞蛋打散
4 雞蛋下鍋炒熟，搗碎
5 韭菜洗干凈切好
6 切好的韭菜和炒好的雞蛋加入胡椒粉、鹽、雞、油精攪拌均勻
7 取一小個面團搟成圓片，不要搟太薄
8 包入韭菜餡
9 收好口，輕輕按扁
10 不沾鍋加油小火烙
