健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
鮮橙蒸蛋 所需材料
- 香橙1個
- 雞蛋1個
- 白砂糖10克
- 櫻桃若干（裝飾）
鮮橙蒸蛋 做法步驟詳解
1 備好食材
2 在香橙的8分之一處切開
3 用小勺挖去果肉，放在碗里備用
4 在橙子的切口邊用，用小水果刀切自己喜歡的邊，我這里做了個鏤空花邊
5 切完以后是這樣的
6 碗里打個土雞蛋
7 放糖攪拌均勻，不要用力打以免起泡
8 挖出來的果肉用勺子擠壓出果汁，或者料理機打一下
9 過濾橙汁到雞蛋碗里，重復一次過濾
10 過濾好的蛋液到人橙子盅內(nèi)
11 蓋上保鮮膜
12 上籠屜小火燉20分左右
