促消化 保護腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人;【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人;【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
巧克力淋面甜甜圈 所需材料
- 高筋粉180克
- 牛奶100克
- 黃油25克
- 糖25克
- 蛋液25克
- 酵母4克
- 鹽2克
- 德芙白巧適量
- 德芙牛奶巧適量
- 藍莓巧克力適量
- 椰蓉適量
- 蔓越莓適量
- 沙拉適量
- 肉松適量
- 彩色棉花糖適量
- 彩針糖適量
巧克力淋面甜甜圈 做法步驟詳解
材料稱重黃油放室溫軟化。然后將酵母,白糖,鹽放在溫過的牛奶里,調(diào)勻以后和蛋液一起倒入面粉中。將面揉成光滑的面團。反復揉搓,揉一會兒醒一會兒再揉幾下。
2面團差不多揉光滑后,將稍微軟化一點黃油揉進面團里,然后盡量的摔打面團,用搓洗衣服的方式揉面,多揉幾下盡量揉到出膜的狀態(tài)。有好的面團,用保鮮膜蓋起來放在室溫里發(fā)酵至原來的2到3倍大。
3觀察面團用手指戳一個洞,不回縮的話,就說明發(fā)酵好了。
4用刀均勻地將面團分成幾個劑子。
5然后將劑子滾圓,之后按扁,盡量按得扁一點。
6我找了一個酒瓶蓋子,然后直接在按扁的面團中心按到底,就可以得出一個甜甜圈的樣子。
7最后那個中間幾個心子揉搓在一起,然后搓成一個長條,將一頭的邊按平,然后將另外一頭放在里面包起來。就是一個不需要模具的甜甜圈。
8將做好的甜甜圈蓋上保鮮膜,再次發(fā)酵20分鐘以上。
9油鍋燒熱以后轉(zhuǎn)中小火,將甜甜圈放入里面炸,然后用筷子在中心點轉(zhuǎn)圈。
10將炸好的甜甜圈瀝干油分。
11這個時候可以操作裝飾的東西,將鍋里面燒一點熱水,然后將巧克力放到碗里面,再放到鍋里面隔水,將巧克力化開。
12白色的巧克力化的有點厚,加了一點牛奶。
13藍色巧克力也少加了一點點牛奶,然后將它化成液體。
14我用勺子挖了那個液化的巧克力后,往那個甜甜圈上抹,不都是很光滑,然后下一個就是直接用甜甜圈,把裝飾面頭朝下放在那個巧克力液的碗里面沾一下還是比較均勻的。
15切了一點白巧和藍巧的巧克力屑,放在淋了黑巧面的甜甜圈上,還是蠻漂亮。