健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
蘆筍雞蛋“棒棒糖” 所需材料
- 雞蛋10個(gè)
- 蘆筍8根
- 鹽適量
- 胡椒粉適量
蘆筍雞蛋“棒棒糖” 做法步驟詳解
1 開水里面放兩滴植物油和一小勺鹽再放削了皮的蘆筍焯熟。
2 雞蛋打散，加入適量的鹽攪拌
3 無油平底鍋放入雞蛋液攤成稍厚的蛋皮。
4 雞蛋皮一頭放入一根蘆筍開始卷，卷的越緊越好。
5 卷好的蛋皮放鋪好保鮮膜的粘板上，切2厘米寬大小。
