生津 解暑 開胃 清熱化痰 抗菌消炎 美容 止吐 預(yù)防心血管疾病
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【暑熱口干、消化不良】者,【維生素C缺乏、胎動】不安的【孕婦】,【腎結(jié)石、高血壓、心肌梗塞】者。
- 禁忌人群:
【胃潰瘍、胃酸過多】,患有【齲齒、糖尿病】患者慎食。,
紅菜頭果泥 所需材料
- 紅菜頭1個
- 檸檬半個
- 酸奶適量
- 白醋適量
紅菜頭果泥 做法步驟詳解
1 紅菜頭洗干凈去皮
2 這是準(zhǔn)備好的材料
3 檸檬擠汁備用
4 紅菜頭切小塊
5 把紅菜頭塊放入料理機(jī)
6 加檸檬汁
7 加一勺白醋
8 加2勺酸奶
