補(bǔ)益身體 防御寒冷
- 適宜人群:
一般人均可食用。尤適宜【老年人,兒童,體虛,貧血】者。
- 禁忌人群:
【低熱不退,動(dòng)脈硬化,氣滯者,內(nèi)臟損傷】患者,【骨折】傷者忌食。
鵝蛋燒 所需材料
- 鵝蛋一個(gè)
- 蔥花一勺
- 鹽一鹽勺
鵝蛋燒 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材。
2 鵝蛋蔥花鹽，攪拌均勻待用。
3 鍋內(nèi)刷一層油。
4 小火，盛一湯勺鋪滿鍋底。
5 成型以后卷起來，再倒入一勺蛋液。
6 再卷起來。
7 最后把所有蛋液用完，卷起來之后再倒蛋液就跟之前的連在一起，卷成一個(gè)粗卷。
8 都做好了，切成等大的塊塊。
9 撒上黑芝麻，開吃吧。
