健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
雞蛋烤饅頭丁 所需材料
- 饅頭半個
- 雞蛋3個
- 青豌豆20克
- 玉米粒20克
- 紅椒半個
- 蝦仁25克
- 鹽適量
- 油適量
- 十三香適量
雞蛋烤饅頭丁 做法步驟詳解
1 將饅頭切一厘米左右的小方丁。
2 蝦仁去蝦線，紅椒切碎，玉米粒，青豌豆放進(jìn)一個容器里。
3 將切好的饅頭丁也放入容器中。
4 往裝著菜和饅頭丁的容器里，打入三個雞蛋，放入鹽，十三香。
5 把雞蛋,鹽,十三香跟饅頭丁攪拌均勻。
6 烤盤上鋪上錫紙，錫紙上抹油，將拌好的饅頭丁平鋪在烤盤里。
7 將烤箱預(yù)熱,將裝有饅頭丁的烤盤放進(jìn)烤箱，180度的溫度,烤二十五分鐘左右就可以啦！
8 稍微涼一會兒，將烤盤中的雞蛋烤饅頭切塊。
