減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
烤圣女果鱷梨莎莎醬 所需材料
- 圣女果500g
- 檸檬4個
- 牛油果（鱷梨）4個
- 洋蔥1/4cup
- 香菜1/4cup
- 鹽1/4tsp
- 黑胡椒1/4tsp
- 鮮奶酪170g
- 橄欖油適量
烤圣女果鱷梨莎莎醬 做法步驟詳解
1 圣女果清洗干凈對半切開、檸檬亦如此，烤箱預(yù)熱195度。
2 把圣女果和檸檬放在油紙上，淋上少許橄欖油，撒上鹽和黑胡椒，烤20-25分鐘，烤至表面微焦。
3 挖出牛油果果肉、去核、切小塊。
4 加入少許檸檬汁、鹽和黑胡椒，用叉子把牛油果壓成泥狀。
5 然后加入洋蔥、香菜、少許烤圣女果攪拌一下。
6 接著加入新鮮奶酪即可。
7 裝盤吧，用烤圣女果和烤檸檬裝飾一下。
8 喜歡吃鮮奶酪，可以另外在表面撒少許，還能起到裝飾的作用。
