擴(kuò)張血管 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng) 促進(jìn)腸胃蠕動 抗腳氣 維持皮膚和粘膜健康
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的【泄瀉下痢】之人慎食；【老年人,胃腸潰瘍、急慢性腎炎者,浮腫,水腫,腹水者,感冒未愈,濕熱泄痢,積滯未盡,腹脹痞滿、十二指腸潰瘍】患者忌食。
千層脆餅培根蛋（附太陽蛋的秘訣） 所需材料
- 手抓餅1個
- 培根2片
- 雞蛋2個
- 鹽適量
- 黑胡椒適量
千層脆餅培根蛋（附太陽蛋的秘訣） 做法步驟詳解
1 不需加油，中火煎培根至兩面金黃
2 煎培根后溢出的油正好用來煎蛋
3 大火煎10秒同時(shí)撒黑胡椒和鹽，然后沿鍋邊加一勺水，蓋鍋蓋，轉(zhuǎn)小火30秒關(guān)火，用蒸汽燜熟蛋白。
4 取一片手抓餅
5 切成煎蛋大小，邊角料也脆脆的很好吃哦
6 200度烤10分鐘左右，下次撒芝麻應(yīng)該會更好吃
7 可以把雞蛋放在餅上一起吃
