促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
芒果牛奶布丁 所需材料
- 去皮去核芒果泥250克
- 牛奶300克
- 白砂糖10克
- 吉利丁片10克
芒果牛奶布丁 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好材料，把芒果清洗干凈。
2 將150克的牛奶倒進(jìn)不沾鍋里，加吉利丁片。
3 芒果去皮，將果肉切碎，放入攪拌杯里。
4 加入剩余的150克牛奶。
5 用打碎機(jī)打成泥
6 打好了，打的特細(xì)膩。
7 將泡吉利丁片的不沾鍋，用火燒開，并不挺攪拌，以免粘鍋。
8 將糖放進(jìn)去，攪拌勻，使吉利丁片完全融化。
9 關(guān)火，放涼。
10 把放涼的奶液，倒進(jìn)打好的芒果泥里。
11 準(zhǔn)備好瓶子，用一個(gè)細(xì)網(wǎng)的笊籬，過濾牛奶芒果糊。
12 全部裝完瓶子，取一個(gè)瓶子，在手心里震動(dòng)幾下(我是一邊拍照，一邊用手在桌子上震動(dòng)的)，無氣泡。
13 全部做好了，放入冰箱冷藏3小時(shí)。
