健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
奶香玉米汁蒸蛋 所需材料
- 雞蛋2個
- 玉米粒150克
- 牛奶1瓶
- 枸杞6個
奶香玉米汁蒸蛋 做法步驟詳解
1 準備好食材。
2 把玉米粒倒入豆?jié){機加一瓶純牛奶一起打成汁。
3 把打好的玉米汁用濾網過濾一遍。
4 把過濾好的玉米汁倒進雞蛋中。
5 然后攪拌均勻。
6 攪拌好后再用濾網過濾一次，使雞蛋蒸出來更細膩。
7 然后再蓋一層保鮮膜再碗上面，以防蒸氣水流進碗里。
8 鍋里放適量水把雞蛋羹放鍋里隔水蒸8分鐘，蒸熟后先不要馬上拿出，再燜1分鐘。
9 燜1分鐘后把蛋羹用隔熱手套取出，用適量枸杞做點綴，是不是很美哩。
10 嫩滑香甜的奶香玉米汁蒸水蛋開吃咯，好吃看得見哦。
