促消化 保護腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
芒果糯米糍 所需材料
- 糯米粉120克
- 牛奶100克
- 椰子汁100克
- 糖50克
- 玉米淀粉30克
- 黃油15克
- 芒果一個
- 椰蓉30克
芒果糯米糍 做法步驟詳解
1 準備好所有的材料
2 黃油隔水融化備用
3 用一個大碗把糯米粉、玉米淀粉、糖、牛奶、椰子汁放進去，攪拌成無顆粒的面糊
4 加入融化的黃油，繼續(xù)攪拌均勻
5 拌好的糯米糊
6 放進鍋里蒸10分鐘
7 蒸好有多余水分倒掉后用刷刀拌勻
8 把拌勻的糯米團放到另一碗中蓋上保鮮膜晾涼
9 芒果切丁，椰蓉倒在盤子備用
10 取適量的糯米團，揉圓后按扁，中間厚四周薄
11 放入芒果
12 收口捏?。ㄏ蟀右粯樱缓笕鄨A）
13 放進椰蓉里滾一滾，讓其表面都裹上一層椰蓉
14 依次做好所有的芒果糯米糍后放進冰箱冷藏一小時以上再食用，味道更佳
15 成品圖
