減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
愛心圣女果煎餅 所需材料
- 圣女果7個
- 面粉4勺
- 雞蛋一個
- 火腿腸一條
- 雞精適量
- 油適量
- 鹽適量
- 蔥1根
愛心圣女果煎餅 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材
2 準(zhǔn)備好一個干凈的大碗，把面粉放進(jìn)去然后打人雞蛋
3 加適量溫水?dāng)嚢杈鶆?/p>
4 把圣女果切小粒
5 火腿腸也切小粒
6 把火腿腸和圣女果加入到面粉中，加入蔥末和適量的鹽和雞精攪拌均勻
7 電餅檔預(yù)熱后然后刷油在上面
8 把模型放在電餅檔上
9 然后用勺子加入活好的面粉你
10 一面煎好后先脫模再煎另外一面
