防前列腺疾 緩解心絞痛 補(bǔ)脾益氣 下乳汁 潤肺燥 驅(qū)蟲
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病、血吸蟲病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃熱】病人慎食。
南瓜小松餅 所需材料
- 南瓜60克
- 胡蘿卜40克
- 低筋面粉82克
- 純牛奶100克
- 雞蛋1個(gè)
- 白糖10克
南瓜小松餅 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材，稱好重量(南瓜和胡蘿卜都是去皮后重量)。
2 南瓜和胡蘿卜切成小塊。
3 把牛奶，白糖，南瓜，胡蘿卜倒入料理機(jī)。
4 用料理機(jī)榨成泥。
5 榨好后倒在碗里。
6 在碗里打入一個(gè)雞蛋。
7 用手動(dòng)打蛋器把雞蛋打散和南瓜牛奶糊均勻混合。
8 然后再篩入低筋面粉。
9 把面粉和南瓜牛奶糊攪拌均勻，成為光滑細(xì)膩的面糊(面糊看起來感覺比較稀)。
10 不粘鍋不放油開小火預(yù)熱，感覺有六成熱的時(shí)候，舀起一勺面糊由上而下滴在平底鍋中心，面糊從中心慢慢擴(kuò)散成一個(gè)圓圓的小餅(不要晃動(dòng)鍋)。
11 當(dāng)小松餅上面冒了很多小氣泡的時(shí)候。
12 用較薄一點(diǎn)的木鏟，伸到一半的時(shí)候翻面，這樣餅不容易破。
13 翻過來的小松餅在煎四十秒就差不多熟了。
14 煎好的松餅放在盤子里晾晾(放在濾網(wǎng)上更好)。
15 裝盤的時(shí)候把小松餅疊起來，澆點(diǎn)蜂蜜(番茄醬，煉乳，糖桂花都行)，用薄荷葉點(diǎn)綴一下。
