補氣益氣 止咳 消除水腫
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠蘿蜜。【孕婦】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血體質、過敏體質、上火】
涼拌冬瓜 所需材料
- 冬瓜小半段
- 青，紅辣椒少許
- 蒜少許
- 香菜少許
- 鹽少許
- 白糖少許
- 黑胡椒粉少許
- 雞精少許
- 醋少許
- 香油少許
- 蠔油少許
- 清水適量
涼拌冬瓜 做法步驟詳解
1 需要用的食材，冬瓜切成薄片。
2 水燒開后把冬瓜放入焯熟。
3 把鹽，白糖，醋，黑胡椒粉，香油，雞精，蠔油攪拌均勻。
4 冬瓜煮熟后撈出瀝干水。
5 把蒜，香菜，青，紅辣椒調拌均勻。
6 把冬瓜擺入盤中，蒜，香菜，青，紅辣椒入盤點綴。
7 澆入調好的料汁即可食用。
