長肌肉 提高免疫力力 補鐵補血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤谩?/p>
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
涼拌牛肉 所需材料
- 牛肉6兩
- 蔥少許
- 蒜少許
- 紅辣椒少許
- 香菜少許
- 鹽適量
- 白糖適量
- 香油少許
- 蠔油少許
- 雞精少許
- 青椒適量
- 醋適量
涼拌牛肉 做法步驟詳解
1 清水把牛肉煮熟撈出控水
2 控干水后牛肉切片
3 準(zhǔn)備好的配料
4 把牛肉片按照盤子的弧度擺放
5 把蔥，蒜，紅辣椒，香菜，鹽，白糖，蠔油，醋，雞精，香油攪拌均勻入盤
