能健脾益氣 開(kāi)胃消食治食欲不振 下利 失眠癥 心悸 健忘
- 適宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
【兒童、瘡瘍腫毒、哮喘,過(guò)敏】體質(zhì)的人應(yīng)慎食。
涼拌小黃瓜 所需材料
- 黃瓜300g
- 蒜10g
- 辣椒5g
- 鹽適量
- 白醋適量
- 生抽適量
- 糖適量
涼拌小黃瓜 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材：黃瓜，蒜，辣椒。
2 清洗干凈的黃瓜放干凈的案板上用刀拍成小塊。
3 拍好的黃瓜放大點(diǎn)的碗中，蒜頭辣椒切小粒。
4 黃瓜中放2克鹽拌勻腌制30分鐘，將腌出來(lái)的水倒掉。
5 生抽、白醋、糖、蒜粒和辣椒粒拌在碗中。
6 倒入腌好的黃瓜中，拌勻再腌制30分鐘即可食用。
