美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過(guò)多。
醬豬蹄 所需材料
- 豬腳2個(gè)
- 花椒1勺
- 八角2個(gè)
- 肉豆蔻1個(gè)
- 草果1個(gè)
- 桂皮1片
- 干辣椒適量
- 生姜2片
- 大蔥2段
- 香葉2片
- 黃豆醬3勺
- 生抽30ml
- 老抽30ml
醬豬蹄 做法步驟詳解
1 調(diào)醬碗里加一些剁椒，3勺黃豆醬，30ml老抽和生抽。
2 放入豬蹄豬蹄放入沸水中。
3 焯水焯水，撈出。
4 抹將醬均勻的抹在豬蹄上。
5 包用保鮮膜將豬蹄包好。
6 起油熱鍋起油。
7 放入香料放入香料爆香。
8 加水加適量的水，將剩余的醬倒入鍋里。
9 放入豬蹄放入豬蹄煮。
10 加水加水淹沒(méi)豬蹄即可。
11 煮大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至豬蹄熟透。
