增進(jìn)食欲 抗癌 促進(jìn)血液循環(huán)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。特別是不愛出汗的人群。
- 禁忌人群:
胃炎、潰瘍病患者慎食；患病服藥期間不宜食用。
咖喱飯 所需材料
- 咖喱適量
- 米飯1碗
- 肉適量
- 胡蘿卜適量
- 西葫蘆適量
- 洋蔥適量
- 孜然籽適量
- 蒜末適量
- 蘋果適量
- 姜適量
咖喱飯 做法步驟詳解
1 炒五花肉鍋內(nèi)加食用油，放入五花肉，炒至變色。
2 洋蔥鍋內(nèi)加油，放入孜然籽，蒜末，洋蔥丁。
3 翻炒翻炒均勻。
4 放入西葫蘆放入西葫蘆丁，青椒丁，南瓜丁。
5 翻炒翻炒均勻。
6 胡蘿卜放入蘋果末，胡蘿卜末，姜末，番茄罐頭。
7 翻炒翻炒均勻。
8 加熟肉加入熟肉翻炒均勻。
9 放香料加入清水，香葉，肉桂棒，干辣椒，濃湯寶。
10 翻炒翻炒均勻。
11 加咖喱塊加入胡椒粉，咖喱塊，雞粉。
