消除多余脂肪 刺激消化 增進(jìn)食欲 驅(qū)寒利尿 促進(jìn)血液循環(huán) 防止癌變
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【膽固醇高,神經(jīng)衰弱】者。
- 禁忌人群:
【尿頻,胃寒】者慎食。
耗油生菜 所需材料
- 生菜200g
- 鹽2g
- 味精1g
- 蠔油4g
- 水淀粉少許
- 白糖少許
- 食用油少許
耗油生菜 做法步驟詳解
1 切瓣生菜洗凈切成瓣。
2 起鍋用油起鍋。
3 倒入生菜倒入生菜。
4 翻炒翻炒一分鐘。
5 加蠔油加蠔油。
6 調(diào)味加入鹽，味精，白糖。
7 翻炒翻炒均勻。
