抗動(dòng)脈硬化 防治心腦血管疾病 增強(qiáng)記憶 保護(hù)視力
- 適宜人群:
【兒童】。一般人群均適用。
- 禁忌人群:
【出血性疾病】患者忌多吃?！靖斡不坎∪思沙?。【結(jié)核】病人在抗癆治療過(guò)程中忌吃?！就达L(fēng)】患者不宜吃。
茄汁龍利魚 所需材料
- 龍利魚1片
- 西紅柿2個(gè)
- 姜適量
- 蔥適量
- 番茄沙司適量
茄汁龍利魚 做法步驟詳解
1 魚切片龍利魚切片，放入碗里。
2 加姜片加生姜，料酒，鹽，生粉，油到魚上。
3 腌制用魚和生姜，料酒，鹽，生粉，油拌勻，腌制5分鐘。
4 倒油炒鍋里倒適量的油加熱。
5 放入姜和蒜苗鍋里放入姜和蒜苗。
6 煸香將姜和蒜苗煸香。
7 放魚片將魚片放入鍋內(nèi)炒至八成熟。即可盛出。
8 裝盤魚片出鍋裝盤。
9 燙西紅柿倒開水燙西紅柿，方便去皮。
10 去皮西紅柿去皮。
11 切西紅柿西紅柿先切成兩半，然后切成三角形的丁。
12 放油鍋內(nèi)放油加熱。
13 放西紅柿將西紅柿放入鍋內(nèi)加番茄沙司翻炒。
14 加鹽加鹽，糖。
15 翻炒繼續(xù)翻炒
16 放魚片將炒好的魚片放入西紅柿里翻炒。
17 加水加適量的水。
