1、如何祛濕 祛濕茶的配方有哪些
茯苓薏米姜茶：這種飲品中的茯苓、薏米及生姜都是非常理想的祛濕食品，需要先將其清洗干凈，然后放腹水，浸泡半小時，將其煮沸，然后晾至可以飲用的溫度，建議大家應(yīng)該趁熱喝，效果會更好，能夠幫助護理腸胃，預(yù)防畏寒及驅(qū)寒祛濕。
薏米水或薏米粥：薏米是祛濕的一種良品，一般單純煮制薏米飲品即可幫助祛濕，由于這種食品并沒有副作用，所以建議濕氣過重的朋友可以長期喝，如果想要當做主食食用的話，建議大家可以考慮將其煮成粥，然后每天午餐及晚餐食用，但是要警惕營養(yǎng)不良。
如果患者在服用祛濕茶之后出現(xiàn)不適癥狀，例如腹瀉的情況，要警惕可能是腸胃受涼造成的，因為祛濕茶并非人人適用，如果本身就出現(xiàn)尿頻的朋友就不建議和祛濕茶了，想要祛濕，還是應(yīng)該接受醫(yī)生的專業(yè)診療，服用適合自己身體情況的藥物，這樣才能有針對性的治療。
祛濕快慢的話，這個是慢慢的吧，只是說那個方便快捷而已，像這個稀健的薏米紅豆茶就是這樣的吧，還是可以的。希望能幫到你。
1.準備好薏米。
2.將薏米洗凈。
3.準備好黃芪。
4.將黃芪洗凈。
5.準備好茯苓。
6.將茯苓洗凈。
7.將洗凈好的薏米、茯苓與黃芪放進砂鍋。
8.加入水，浸泡一個小時。
9.大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾出茶湯飲用。
小貼士
我一般煮三份的量，全家每人一碗。
藥材要洗凈并充分浸泡的啊，藥效才發(fā)揮得更好。
2、濕氣重怎么調(diào)理最快,喝什么茶去濕氣更快更好
可以喝稀健薏米紅豆茶，薏米紅豆有很好的祛濕功效，平時我也經(jīng)常喝這個，然后平時注意飲食，少喝冷飲，少吃生冷瓜果，多運動。
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
薏米粥吃可以祛體內(nèi)的濕氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除濕東西了。
應(yīng)多吃健脾胃、去濕食物并適當溫補，讓濕氣隨大小便排出。
