補腎壯陽養(yǎng)生茶的配方

時間:2021-08-08 作者:A蛋卷 來源:茶文化
是藥三分毒,藥補的效果只能越來越壞。
給你說2種我喝過的花茶吧,補腎效果不錯的。
素馨花茶:生津益氣,養(yǎng)肝明目,滋陰補腎
勿忘我茶:清熱解毒,清心明目,滋陰補腎
以上說的2種茶很好買,在一般的藥店都可以買到的。
平時生活你可常吃堅果類的食品,如堅果(比如核桃),花生啊等等,而且你最好吃一些動物的肝臟啊,海鮮,豆類之類的等等,尤其是對腎臟有幫助,效果也不錯。冬天也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,這樣促進(jìn)身體的血液循環(huán),就不會總是手腳冰涼了,身體也會暖和過來的。
補腎是個長期的過程,不是短期就能有效果的。所以一定要堅持下去。
以上是我自己的一些經(jīng)驗,這還有些參考資料,你可以看看。希望可以幫到你。

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