因為氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很輕易會泛起全身乏力、食欲不振、輕易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個公道的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非常有匡助。糊口家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食！
薄荷不僅是口腔清涼劑，還可以鎮(zhèn)靜胃痛、胃脹氣和腹瀉。美國科學家推薦將薄荷茶袋裝于杯中，放入煮沸的水，過15分鐘，在精油不蒸發(fā)時喝下，這樣輔助治療胃不愜意效果最好。
薄荷茶雖好，但并非人人咸宜。實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期預備懷孕或已經懷孕的準媽媽們，最好和薄荷茶保持間隔。薄荷還可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，所以哺乳期女性不宜飲用。體虛多汗者也不宜過多飲用。
