按摩是一種很好的防病治病的養(yǎng)生方法，經(jīng)常給身體做做按摩，那么會(huì)放松身體消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，讓經(jīng)絡(luò)更加的暢通。那么是不是任何人都能做按摩呢?中醫(yī)介紹，任何事情都有禁忌，并非人人都適合按摩。

　　哪些人不宜推拿按摩

　　1、身體體征穩(wěn)定，如某些久病過(guò)分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者。

　　2、女性生理期，腰部不能按，懷孕五個(gè)月以上的孕婦。

　　3、沒(méi)有嚴(yán)重的血液學(xué)疾病，如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血。

　　4、按摩的地方?jīng)]有感染、嚴(yán)重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等。

　　5、發(fā)燒高熱時(shí)，也不可按摩。

　　6、脫臼、拉傷患者。

　　7、急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。

　　按摩強(qiáng)身祛百病 并非越痛越好

　　按摩療法作為一種外力調(diào)理身體和治療疾病，最基本的要求有四個(gè)，即均勻、柔和、有力、持續(xù)。其中柔和是非常重要的，這也是按摩與不柔和、不為**所適應(yīng)及接受的“外來(lái)暴力”的區(qū)別所在。因此，按摩并不是越痛越好。另外，一味強(qiáng)調(diào)手法的力度，非但起不到治療作用，反會(huì)加重病情。

　　按摩推拿不當(dāng) 影響健康

　　人的很多重要器官，例如心臟、肝臟、眼睛、腎臟等，在腳上都有相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。正是因?yàn)槟_底上的反射區(qū)對(duì)應(yīng)一些重要的器官，因此有經(jīng)驗(yàn)的推拿師是可以通過(guò)觀察、觸摸這些區(qū)域，來(lái)掌握這些器官近期是否有不適，在推拿按摩過(guò)程中，就會(huì)有意識(shí)地通過(guò)正確的推拿手法加以改善。相反的，如果在推拿時(shí)力度手法掌握不當(dāng)，還可能影響到相應(yīng)器官的健康。

　　那么，按摩的注意事項(xiàng)有哪些

　　按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致：沿肌肉生長(zhǎng)方向，輕緩地，有韻律地耐心進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運(yùn)動(dòng)，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。

　　按摩使用的手指：按摩時(shí)以中指和無(wú)名指在皮膚上輕輕畫(huà)圈，輕到再輕就無(wú)法觸摸的程度，手指移動(dòng)要有韻律感，切忌過(guò)分摩擦表皮。

　　按摩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開(kāi)時(shí)按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

　　中醫(yī)按摩要找準(zhǔn)穴位，才會(huì)管用哦。

　　雖然推拿按摩簡(jiǎn)便、安全、舒適，易被人接受，但如果對(duì)推拿方法、部位等不加以注意，也會(huì)使病人受到不應(yīng)有的痛苦或造成施術(shù)困難，所以選擇在家中互相幫親朋好友按摩的時(shí)候，最好選擇簡(jiǎn)單的肌肉放松的按摩方法，不易造成嚴(yán)重?fù)p傷。