中醫(yī)教你按摩耳朵治療小毛病
牙齦腫痛按耳垂
耳垂相當(dāng)于面部,當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛,或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí),可以用拇指和食指揉捏耳垂,或者去醫(yī)院在耳垂上點(diǎn)刺放血,有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。
心絞痛按下耳窩
經(jīng)常刺激耳甲腔部位,俗稱下耳窩,對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定,不要驚慌,立即停止活動(dòng),臥床休息,最好抬高上身,然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。方法是,將食指放到耳孔處,拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡(jiǎn)便有效的急救方法,可以迅速緩解心絞痛,度過(guò)危險(xiǎn)期。
打嗝按上耳窩
上耳窩,即耳甲腔上方的耳甲艇,相當(dāng)于人的腹腔,按摩此處有助于消化,并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝,中醫(yī)稱為呃逆,就是由于脾胃處虛弱,以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。
失眠上下耳窩都要按
失眠,中醫(yī)稱“不寐”,它是由心、脾虛弱造成,可按揉下耳窩中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位??蓪⑹持阜诺蕉滋?,拇指放到耳的背面捏揉即可。
四肢疼痛揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
五種實(shí)用的耳部按摩保健操
拉耳垂
兩手拇指、食指捏住兩耳垂,輕輕牽拉,先向上下?tīng)坷?0下,再向前后牽拉50下。
揉耳廓
將兩手掌搓熱,用兩手掌的掌心對(duì)準(zhǔn)耳廓輕輕揉搓,先上下揉,再前后揉,最好轉(zhuǎn)圈揉,直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。
鉆耳孔
兩手的小手指分別插入兩耳外耳道,前后旋轉(zhuǎn),像鉆頭鉆東西一樣,連續(xù)鉆50下。
按耳屏
兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏,一按一松,使外界的氣體對(duì)鼓膜產(chǎn)生按摩作用,連續(xù)按壓50下。
推耳背
兩手四指并攏托住耳朵后背,輕輕向前推,使耳廓蓋住耳孔,然后松開(kāi),如此反復(fù)推耳背50下。