按摩足底能夠改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,對(duì)身體大有益處,但是做足療也要注意一些事項(xiàng),避免出現(xiàn)不適反應(yīng)。
1、按摩前準(zhǔn)備
按摩者要先提前修剪好自己的指甲,將指甲剪短,避免在足療過程中將他人的皮膚劃傷,用肥皂將洗凈雙手,將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。喜好后將按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身體部分,這樣能夠讓按摩的時(shí)候更加的順滑,防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。
2、被按摩者按摩前要放松心情
被按摩者要先用熱水泡腳,這樣可以起到穩(wěn)定情緒、放松心情的效果,泡腳后,被按摩者仰臥在床上,按摩者坐旁邊,膝蓋上蓋上毛巾,然后將被按摩者的腳放在膝蓋上。
3、反射疼痛點(diǎn)
腳底的穴位很多,按摩每個(gè)穴位前要先測(cè)定一下病理反射區(qū)的反射疼點(diǎn)??梢杂眉舛巳鐖A珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下,如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感,則這個(gè)穴位是病理穴位,需要進(jìn)行按摩。
4、老人按摩
兒童的肌膚比較薄,肉比較嫩,老人的骨質(zhì)脆而且容易碎,老人的關(guān)節(jié)也比較僵硬,因此,按摩老人和兒童時(shí)不能夠太用力,可以用指腹來施力,這樣可以減輕力道,避免損傷。
5、足療期間不要停藥
有些患者患有慢**,需要服用藥物,在結(jié)合足療的時(shí)候不能夠私自停藥,要根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用藥物,如果在系統(tǒng)治療的同時(shí)進(jìn)行足部按摩,那么,也要等病情有所好轉(zhuǎn)后再根據(jù)醫(yī)生的建議減少服藥的藥量和次數(shù)。
6、特殊患者
某些疾病患者,按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng),比如腎臟疾病患者、心臟病、糖尿病患者,他們每次按摩時(shí)間不宜超過15分鐘,當(dāng)然,如果可以通過結(jié)合足療治療的疾病,可以選擇足療配合治療。
7、按摩后喝水
按摩后要注意及時(shí)補(bǔ)水,最好在半小時(shí)內(nèi)能補(bǔ)充500毫升的溫開水,但是水腫患者、腎臟疾病、心力衰竭患者喝水不能超過150毫升。
8、飯后一小時(shí)不宜按摩
很多人喜歡吃完飯后去按摩足療,但是,飯后一小時(shí)內(nèi)是不適宜按摩的,這個(gè)時(shí)候按摩會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激,另外,如果你情緒激動(dòng)、身體十分疲勞時(shí)也不宜做足療。 (