牙痛屬于中醫(yī)的“牙宣”、“骨槽風(fēng)”范疇,中醫(yī)認(rèn)為牙痛是由于外感風(fēng)邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。
快速止牙痛中醫(yī)推拿按摩方法介紹如下:
1. 預(yù)備式
坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調(diào)勻,靜息1~2分鐘。
2. 指掐合谷穴
用拇指指尖,按于對側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。
功效:疏風(fēng)解表,活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
3. 按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。
功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。
4. 按壓頰車穴
用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5~l分鐘。
功效:解痙止痛,活血消腫。
5. 按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖,分別放在同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附在頭部兩側(cè),適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。
功效:祛風(fēng)散寒,提神醒腦。
6. 指掐少海穴
用拇指指尖,放在對側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。
功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。
7. 按揉陽溪穴
用拇指指腹,放在對側(cè)陽溪穴,適當(dāng)用力掐0.5~l分鐘。
功效:通腑瀉熱,清熱止痛。
8. 掐牙痛穴
用拇指指尖放在對側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。
功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。
9. 揉按面頰部
用雙手掌掌心,分別放在同側(cè)面頰部,適當(dāng)用力揉按0.5~l分鐘,以面頰部發(fā)熱為佳。
功效:活絡(luò)散寒,緩痙止痛。
10. 推行間穴
用一手拇指指腹放在對側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動0.5~1分鐘。
功效:消腫止痛,通經(jīng)活絡(luò)。
自我按摩可在疼痛時操作。面部按摩時,用力可逐漸加重至有酸脹感竄至痛處為佳,以按摩患側(cè)面部為主。肢體按摩可取雙側(cè)穴位。平時還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。