安化黑茶的減肥茶方

時(shí)間：2021-06-06 作者：娛小樂(lè)愛(ài)八卦 來(lái)源：茶文化

1、早餐：取10克黑茶，沖入250-500毫升沸騰的脫脂牛奶，浸泡5分鐘配三明治、饅頭或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡飲，上午分次飲用。

2、午餐：取10克黑茶沖入沸水1000毫升，午餐盡量吃得清淡，飯后分次飲用。

3、晚餐：取10克黑茶沖入沸水500毫升，晚餐盡量少吃，飯后飲用黑茶，禁止宵夜。


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